Estratégias
03
SISTEMA LEITNER
Sistema de memorização que permite o fortalecimento das sinapses através da recuperação da informação.
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Construir flashcards com questões de um lado e as respetivas respostas do outro
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Definir o tempo em que cada caixa deve ser consultada
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Colocar todos os cartões na Caixa 1
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Quando respondido corretamente o cartão é transferido para a caixa seguinte
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Quando respondido incorretamente o cartão é transferido para a caixa anterior
TÉCNICA POMODORO
Sistema de memorização que permite o fortalecimento das sinapses através da recuperação da informação.
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Construir flashcards com questões de um lado e as respetivas respostas do outro
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Definir o tempo em que cada caixa deve ser consultada
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Colocar todos os cartões na Caixa 1
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Quando respondido corretamente o cartão é transferido para a caixa seguinte
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Quando respondido incorretamente o cartão é transferido para a caixa anterior
ESTRATÉGIAS PARA MELHORAR O DIA
Nos dias em que não sabemos como nos organizar, porque nem a nossa própria mente está organizada, temos de começar por algum lado.
1º Decidir que queremos essa organização
2º Escrever aquilo que temos para fazer durante o mês - num papel;
3º Passar para um calendário e colori-lo por tarefa;
4º Reorganizar por semanas - num plano semanal diferente;
5º Organizar por dias.
Depois destes passos organizados... passamos à ação!
No final do dia convém olhar para nossa calendarização e colocar certinhos naquilo que conseguimos realizar! A nossa mente vai se sentir motivada e fará com que as coisas no dia a seguir sejam mais fáceis de serem realizadas! Se não obtiveres todos ou muitos certinhos... não te preocupes... não exijas muito de ti... faz com que pelo menos 1 seja cumprido e isso será o teu objetivo inicial! E como todos os objetivos da vida, isto é uma escada... não temos de subir à velocidade das outras pessoas. Cada um remo seu ritmo! Uma vez que passamos muito tempo no telemóvel e ultimamente no Tiktok e Instagram tenta seguir contas de estudantes que mostram planos de estudo e CRIA O TEU! Mais uma vez! Todos temos ritmos diferentes só tens de encontrar o teu! Bons estudos e força, não estás sozinho!
Feminino, 20 anos